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Ecologie mentale: accompagnement naturopathique pour éviter le surcharge mentale?

Ecologie mentale: accompagnement naturopathique pour éviter le surcharge mentale?

par | 18 Mar, 2025 | Hygiène de vie

Ecologie mentale et naturopathie. Le flux continue d’informations, de notifications, de sollicitations entrainent une surcharge mentale. Ce surmenage mental provoque un stress permanent qui déséquilibre le système nerveux, puis le système endocrinien et immunitaire. De ces déséquilibres apparaissent les problèmes de santé aigües, chroniques puis dégénératives. Il est donc primordial de prendre soin de notre écologie et santé mentale par une approche naturelle naturopathique

Le sommeil

Le sommeil

par | 22 Fév, 2025 | Uncategorized

Avoir un sommeil suffisant et réparateur est essentiel pour préserver sa santé et son bien-être. Cependant, de mauvaises habitude en hygiène de vie et hygiène alimentaire peuvent perturber votre sommeil. Travailler tard, boire trop d’eau avant de se coucher, consommer...
ASHWAGANDHA

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par | 22 Jan, 2025 | Uncategorized

Withania somnifera, l’ashwagandha est une plante adaptogène, utilisée en ayurvéda depuis des millénaires. En sanskrit, le mot Ashwagandha serait associé aux termes «aussi fort qu’un cheval», en référence à ses propriétés revitalisantes et fortifiantes. C’est une...