Programme de détox automnale pour se préparer à l’hiver (Chapitre II)
Je vous ai détaillé une détox automnale de 7 jours, équilibré et réaliste (pas extrême, mais assez efficace pour sentir un vrai nettoyage et un regain d’énergie).
Détox automnale pour se préparer à l’hiver (Chapitre I)
L’automne est une saison idéale pour une détox douce : on sort de l’été (souvent riche en excès alimentaires, sucre, alcool, BBQ, glaces, etc.) et on prépare son organisme à l’hiver.
L’objectif est moins une “purge” brutale qu’un recentrage progressif sur l’énergie, l’immunité et la digestion.
Fibromylagie et aromatologie
La fibromyalgie engendre fatigue chronique, douleurs musculaires diffuses, troubles du sommeil, hypersensibilité… Autant de symptômes qui pèsent lourd au quotidien. Si les traitements médicaux sont souvent nécessaires, l’aromatologie peut se révéler un atout essentiel de par sa douceur et son efficacité.
Fibromyalgie et approches naturelles
La fibromyalgie est une maladie chronique complexe, souvent caractérisée par des douleurs musculaires diffuses, une fatigue persistante, des troubles du sommeil et une hypersensibilité. Bien que les traitements médicaux puissent aider à soulager certains symptômes, de nombreuses personnes se tournent également vers des approches naturelles pour compléter leur prise en charge.
Dépression et déficit en glutathion: existe-t-il un lien?
La dépression est une affection complexe qui touche Plus de 12% des personnes entre 18 et 85 ans dans la population française. Et si un déficit en Gluthation avait un lien avec ce déséquilibre du système nerveux central?